美中时报0924期

美中时报0924期 2017年08月22日

首个世界健身气功日在纽约北京同步举行

气功是中国优秀传统文化的重要组成部分，其中包含着中医学的治病和养生理论，蕴含着儒家、道家、佛家等修身养性、追求超越的文化理念，又与中国古代哲学思想融合在一起，强调人与自然、人与社会合一，进而达到身心和谐的完美境界。为了给世界各地健身气功爱好者一个属于自己的节日，国际健身气功联合会决定自今年起，每年8月第二周的周日为“世界健身气功日”，今年则是8月13日。在“让我教你练健身气功”的主题口号下，以美国的纽约和中国的北京为主会场、分布在五大洲43个...

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气功某种意义上是一门关于和谐的学问，在理论上以人体生命整体观为指导，在实践上以三调合一为基准，既体现了中华传统文化智慧，也吻合现代养生学理念，是当今人们健身养生的时尚运动。运动养生讲究精神要悠闲，形体要运动。气功运动风格柔和缓慢，既可避免强度运动后给人体造成损伤，也可在节能的情况下提高人体生理机能，而且注重形神共养、内外兼修，这与现代运动养生理念不谋而合。科学测试表明，坚持习练四种健身气功能够增强体质，增进心理健康，延缓智力功能衰退，优...